今回は"顔汗に効くツボ９選"をご紹介。残念ながらこれらだけで顔汗がピタっと止まるというものではありません。しかし押すことで顔汗をかきづらい体にする効果が期待できるものです。覚えておいて損は無いのでぜひ暗記してください！
顔汗に効く手のツボ
神門（しんもん）
精神を安定させリラックスさせるツボで、緊張をほぐし、気持ちを穏やかにしてくれるツボ。
ツボの場所と押し方
小指側の手首の付け根にある。親指で気持ちいいと感じる程度の強さで片方３０秒ほど刺激する。
合谷（ごうこく）
様々な効果があり万能のツボと言われている合谷。自律神経の働きを正常に戻す効果があり、平常心を取り戻せるツボ。
ツボの場所と押し方
親指と人差し指の間の骨が合わさる場所の人差し指側にある。そこを親指で気持ちいいと感じる程度の強さで片方３０秒ほど刺激する。
労宮（ろうきゅう）
精神を安定させる効果があり、精神性発汗に有効なツボ。
ツボの場所と押し方
手の平の真ん中やや親指側に位置し生命線上にある。親指で強めに30秒ほど刺激する。
後谿（こけい）
筋肉の緊張を和らげ、精神面の安定と体温を平常に戻す効果がると言われているツボ。
ツボの場所と押し方
手相の環状線の端っこで、手を握った場合の小指の付け根に出来るシワにある。強めに5秒ほどを数回に分けて押す。
陰郄（いんげき）
体の熱を逃がし体温調節を正常にすることにより、多汗症に効果があると言われているツボ。
ツボの場所と押し方
小指側の手首の内側の曲がるところにある。親指全体で３０秒ほど刺激する。
顔汗に効く上半身のツボ
肩井（けんせい）
体の血流の流れを良くすることで、血行を安定させるツボ。
ツボの場所と押し方
肩の付け根に位置している。中指などで両肩同時に30秒ほど刺激する。
大包（だいほう）
舞子さん編で紹介した汗を止めるツボ。詳しくはこちら
ツボの場所と押し方
胸の外側に位置している。ここを締め付けると効果的。
屋翳（おくえい）
大包と同じで汗に効くと言われているツボ。
ツボの場所と押し方
胸の上側で、鎖骨の脇よりの下側にある。ここも締め付けると効果的。
顔汗に効く足のツボ
復溜（ふくりゅう）
体の中の水分を調整し、体内環境を整えるツボ。
ツボの場所と押し方
足のくるぶしから指三本分上にある。親指で揉みこむように刺激する。
まとめ
これらが顔汗に効果的なツボです。直接汗を引かせるツボから、体内環境を調節するツボや精神的ストレスを軽減させるツボなどです。
「このツボを押したから顔汗が無くなった！」というわけにはいきません。しかし普段からの顔汗予防として日頃から押すようにしてみましょう。そうすると汗をかきづらくし、「ツボを押しているから大丈夫だな」という精神的安定をもたらして、汗に強い精神力をもてるようになります。
注意点としてはあまり刺激しすぎると痛みや痒みを引き起こす恐れがあります。それと必要以上に押しても効果が無いので注意してください。
顔汗に悩んでいるかたの顔汗量が少しでも軽減されれば幸いです。
